印度尼西亞豬肉沙爹

這些印度尼西亞風味的烤羊肉串( 沙爹 )用石灰,大豆和紅糖醃泡汁醃製,然後趁熱烤製。 這不僅是一個偉大的主菜,而且是一個出色的開胃菜。 您可以提前準備好,並在10分鐘內燒完。

你需要什麼

如何做到這一點

將豬肉塊放入淺玻璃烤盤中。 結合其他成分並混合均勻。 倒入豬肉,蓋上醃料,放入冰箱至少4小時。 排出和儲備醃泡汁。 將豬肉立方體放在烤串上,每個立方體之間留出約1/4英寸的空間。 刷肉醃肉和熱的烤架上的地方。 用中火煮約5分鐘然後轉動。 與更多的醃泡汁Bastede並繼續烹飪5分鐘。

丟棄剩餘的滷汁。 繼續做飯和轉動,直到完成,或一旦肉的內部溫度達到165華氏度。一旦煮熟,從熱量中取出,並與選擇的側醬一起食用。

營養指南(每份)
卡路里 283
總脂肪 13克
飽和脂肪 5克
不飽和脂肪 6克
膽固醇 76毫克
1,111毫克
碳水化合物 13克
膳食纖維 1克
蛋白 29克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)