薑黃在中國和亞洲的印度醫學中具有悠久的傳統，是一種強大的抗炎藥。 它在整個歷史中也被用作紡織染料。
這是我加入果汁和冰沙食譜的所有時間最喜歡的香料，因為正在進行的研究揭示了抗癌和減少致病性炎症的有前途的益處。
薑黃味道獨特，口味獨特，所以我的妻子和我在我們所有的果汁食譜中加入了一點點，這是為了對抗妻子乳腺癌復發的多方面努力的一部分。
這種香料也被發現在初步研究中以增強記憶力。
作為用於製作咖哩的原料之一而聞名，它也賦予熱狗芥末明亮的黃色。
嘗試用薑黃和沒有添加甜味劑這個美味的果汁食譜。
你需要什麼
- 5胡蘿蔔
- 1蘋果
- 1片鮮薑片
- 1/4茶匙黃薑
如何做到這一點
- 嘗試盡可能多地使用有機成分，以獲得更好的口感和更少的化學殘留物。
- 盡快飲用果汁以獲得最高的營養成分。
- 份量：一人 - 約10盎司。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 445 |
| 總脂肪 | 3克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 436毫克 |
| 碳水化合物 | 107克 |
| 膳食纖維 | 25克 |
| 蛋白 | 8克 |