一個非常好的毆打魚苗的秘密成分是啤酒。 使用好的啤酒,因為味道肯定會脫穎而出。 炸了一堆 - 每個人都想要秒鐘!
你需要什麼
- 1杯半通用麵粉
- 2磅魚片(混合你的選擇,鱈魚,
- 鮭魚 ,哇哇,黑線鱈等; 如果有的話去除皮膚)
- 1瓶啤酒(啤酒)
- 鹽味道
- 黑胡椒口味
如何做到這一點
- 製作麵糊時,將麵粉篩入碗中,或放入碗中攪拌。 加入2湯匙花生油,然後逐漸攪拌在啤酒中。 麵糊應該厚重。 打好它去掉任何腫塊,用鹽和胡椒慷慨地調味,然後休息30分鐘左右。
- 在大而深的重底鍋中加熱大量花生油(約2英寸深),直到達到320°F(160°C)。
- 將您選擇的魚片浸入麵糊中,使其完全浸入水中,然後將其提起並將其放在碗上幾秒鐘,以便多餘的麵糊回落。現在將被打擊的魚放入熱油中。 如果使用較大的部分,或者小批量使用較小的部分,請一次完成一件,以免夾住鍋。
- 將大塊魚肉炒4至5分鐘,再放入較小的物品,時間2分鐘左右,直至金黃色和酥脆。 用電線收集器舀出來,然後轉移到襯有紙巾的溫暖的盤子裡。 在煎剩下的魚時保持溫度,然後立即用番茄醬或者一些塔塔醬調味。
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營養指南(每份) | |
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卡路里 | 578 |
總脂肪 | 26克 |
飽和脂肪 | 5克 |
不飽和脂肪 | 9克 |
膽固醇 | 152毫克 |
鈉 | 563毫克 |
碳水化合物 | 19克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 56克 |