這種簡單而美味的熏肉雞配方只需幾分鐘即可完成。 在這個配方中只有五種成分(不包括油,黃油和調味料),但它的味道遠不止這些成分的總和。 用培根油炸雞胸肉會增加一噸的味道。 然後,雞肉配上嫩洋蔥,大蒜,脆培根和奶酪,並烤至完美。
如果你願意,你可以在這個食譜中使用雞大腿,但是每人增加到兩到三個。 烘烤時間也可能增加。 用可靠的肉類溫度計測量,始終將雞烤至165°F。
這款神話般的晚餐食譜包括熱黃油麵食或熱米飯。 一個很好的綠色沙拉拌蘑菇和西紅柿將是一個很好的配菜,烤蘆筍或青豆。 你也可以在一邊提供水果沙拉。
製作這個簡單食譜的額外食物 - 它可以很好地加以利用 - 並在奶油培根雞肉通心粉中使用剩菜(培根,洋蔥,奶酪等)。 百勝。
你需要什麼
- 6片培根
- 2湯匙黃油
- 1湯匙橄欖油
- 6無骨,無皮雞胸肉
- 1個洋蔥切碎
- 3瓣蒜,切碎
- 半茶匙鹽
- 1/8茶匙胡椒粉
- 1-1 / 2杯切達干酪或科爾比奶酪
如何做到這一點
將培根放入12英寸長的鍋中,用中火煮至脆,約4至6分鐘。讓培根在第一面煮熟,直到它容易從鍋中放出,然後翻轉。它可以均勻地烹飪,當培根變得焦黃而脆時,將它從煎鍋中取出並放在紙巾上,瀝乾培根並放在一邊。
將大部分培根油脂倒入煎鍋中,但不要清洗或擦拭。
將黃油和橄欖油加入煎鍋中。
用中火將混合物中的雞胸肉煎一下,轉動一次,直到雞肉幾乎煮熟並且在中心幾乎沒有粉紅色。 內部溫度應該是150°F。這應該需要8到10分鐘。
將雞放入一個未烤的13“×9”玻璃烤盤中。
然後在剩下的煎鍋裡滴下洋蔥和大蒜。 煮至洋蔥軟化約5至6分鐘,然後攪拌鹽,胡椒和熟培根。
將洋蔥混合物在烤盤中的雞胸肉上撒匙並撒上奶酪。
烤10到15分鐘,或直到雞肉徹底煮熟到165°F,奶酪融化。 立即服務。
營養指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 1425 |
總脂肪 | 87克 |
飽和脂肪 | 29克 |
不飽和脂肪 | 34克 |
膽固醇 | 462毫克 |
鈉 | 629毫克 |
碳水化合物 | 11克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 142克 |