這砂鍋很容易放在一起，用沙拉和餅乾做一頓美味的飯。 雞肉和蘆筍是分層的，然後配上一個簡單的醬和奶酪。 烘焙前用黃油麵包屑將其頂部塗上。
我通常使用新鮮或冷凍蘆筍（熟），但可以使用罐裝蘆筍。
你需要什麼
- 2罐蘆筍，每個約15盎司，瀝乾（或使用熟的新鮮或冷凍蘆筍）
- 4個雞胸肉半熟，切碎
- 2罐（10 3/4盎司）濃縮奶油雞湯
- 3/4杯蛋黃醬
- 1湯匙檸檬汁
- 1杯切達干酪
- 1杯軟麵包屑或餅乾麵包屑
- 2湯匙融化的黃油
如何做到這一點
- 將烤箱加熱到350度。
- 黃油一個9×13×2英寸的烤盤。
- 在塗奶油的烤盤中鋪上蘆筍; 頂部與切碎的雞肉。
- 在一個碗裡，將濃縮湯與蛋黃醬和檸檬汁混合; 倒入雞肉和蘆筍。 與碎奶酪頂部。
- 將麵包屑用融化的黃油甩開，撒在砂鍋頂上。
- 在預熱的烤箱中烤30至40分鐘。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1287 |
| 總脂肪 | 88克 |
| 飽和脂肪 | 28克 |
| 不飽和脂肪 | 29克 |
| 膽固醇 | 351毫克 |
| 鈉 | 767毫克 |
| 碳水化合物 | 15克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 104克 |