回到學校就在眼前！ 你知道你會在孩子的午餐盒裡包裝什麼嗎？ 跳過商店買來的，經過高度處理的糖加糖甜食，然後在家裡做你自己的兒童友好的能量叮咬！ 只需少量有益健康的食材（和一點巧克力！），這些能量叮咬就可以在幾分鐘內混合起來。
這些小孩友好的款待有點像耐嚼的巧克力片格蘭諾拉麥片酒吧零食，你在商店購買，但一口大小。 他們用蜂蜜而不是加糖加糖，並且加入花生醬和一抹巧克力，讓您的孩子甚至不會意識到，這對他們來說確實很好。 確保添加地面亞麻籽或其他可食用的種子，以獲得額外的健康益處。
除了成為一個很好的學校小吃外，這些能量口味非常容易製作，您可以讓您的孩子參與這個過程！ 一切都在一個碗裡攪拌在一起，然後淋上融化的巧克力。 利用這個簡單的食譜作為一種很好的方式讓你的孩子參與到廚房中，並在他們的零食中做出很好的選擇！
請務必查看這些提前享用早餐的想法，以幫助每個人準時出門，並確保您已經簽出了您的返校清單！
你需要什麼
- 1 1/4杯舊式燕麥
- 1/3杯椰子片
- 1/2杯奶油花生醬
- 1/4杯蜂蜜
- 2湯匙迷你巧克力片
- 1大湯匙地面亞麻籽（可選）
- 1茶匙香草精
- 1/8茶匙鹽
- 1/2杯黑巧克力融化薄餅，用於浸泡和淋漓盡致
如何做到這一點
- 將燕麥，椰子片，花生醬，蜂蜜，巧克力片，亞麻籽（如果使用），香草提取物和鹽放入大碗中。
- 攪拌均勻，直到所有配料都結合良好。
- 用你的雙手，將能量咬合的混合物捲成兩茶匙大小的球。 放置在蠟紙內襯的曲奇紙上，並在準備巧克力浸漬/細雨時將其轉移至冷凍室10分鐘。
- 在能量叮咬令人不寒而栗的時候，將巧克力融化的薄酥餅放入一個小巧的微波爐中，並以15秒的增量加熱（在兩者之間充分攪拌），直至巧克力完全融化為止。
- 清除冰箱裡的能量，然後用勺子把巧克力融化在每一口能量口上，或者將叮咬的底部浸入巧克力中，然後返回蠟紙使其變硬（我喜歡將兩者混合使用;和一些蘸）。
- 在服務和享受之前，將能量叮咬到冰箱並冷卻一小時。
- 準備好的能量叮咬應放在冰箱中冷凍（為了堅固）在密閉容器中。