有時候你會喜歡週末慵懶的早餐（關鍵詞：懶惰）或者一個快速但是雄心勃勃的平日早餐。 輸入提前享用的早餐。 當你有時間的時候鞭打這些有益健康的食譜，然後享受你的勞動果實，當穀物不會削減。 從甜美到美味，這3種早餐將“搶來去去”提升到美味的新高度。
03年3月
紅糖香蕉隔夜燕麥雲杉 渴望奶油燕麥片的慢食舒適（但早上跑出門外）？ 這個簡單的過夜燕麥食譜“自食其果”一夜之間神奇地浸泡在冰箱裡。 將這些燕麥存放在梅森罐中，以便在您出門前抓住它們，一旦您開始工作，就可以在冰箱裡享受它們的涼爽或加熱。
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健康的西葫蘆燕麥早餐餅乾雲杉 這些餅乾足夠健康，可以通過一個豪華的早餐和美味，足以讓您再次渴望您的下午點心。 這些餅乾的星星是撒上巧克力碎片的西葫蘆。 這個組合其實很好吃！ 基地是燕麥，全麥麵粉和香蕉。 核桃 - 或者你選擇的堅果 - 給這些柔軟，耐嚼的食物帶來輕微的緊縮感和蛋白質衝擊力。
03年03月
提前製作冷凍調味醬雲杉 快速早餐不一定意味著無聊（或含碳）早餐。 這些素食早餐quesadillas充滿了味道和蛋白質。 如果您想要享受簡單的早餐，可以提前做好這些準備，然後將其凍結，然後在準備好吃飯的時候，將微波爐和/或加熱鍋放在平底鍋上（平底鍋會讓它變得酥脆）。