這個美妙而超級簡單的主菜品嚐起來像Spaghetti-Os。 您可以根據自己的口味改變意大利面或肉丸的數量。 只要確保在啟動crockpot之前將意大利面浸沒在液體中。
你也可以添加更多的成分; 一些切碎的洋蔥或大蒜，如果你的家人喜歡它，或者一些切碎的胡蘿蔔會增加風味和營養。 您可以添加一些雞肉或牛肉湯代替水，以獲得更美味的菜餚。
頂上煮熟的意大利面和肉丸加一些磨碎的巴馬干酪。 對於一頓完整的餐點，您需要的只是一些烤大蒜麵包和一道撒有蘑菇和鱷梨的蔬菜沙拉。 對於甜點來說，一些巧克力餅乾，燕麥餅乾或布朗尼蛋糕將是完美的點睛之筆。
你需要什麼
- 2把意大利面意大利面（約8盎司），碎成碎片
- 1（26盎司）意大利麵醬醬
- 1（20至22盎司）包裝冷凍完全煮熟的肉丸
- 2杯水
如何做到這一點
- 將意大利面意大利面，意大利麵醬，冷凍肉丸和水放入4夸脫的慢燉鍋中混合併混合。 確保意大利面浸沒在crockpot的液體中。
- 蓋上crockpot並低溫烹飪5到7小時，或者直到意大利面很嫩，用肉溫計將肉丸充分加熱至160°F，在烹飪期間用大勺攪拌一次。 這種方法會使意大利面很軟，就像Spaghetti-Os。
提示 ：您可以將醬汁，肉丸和水在低至5分鐘至7小時的時間內煮熟，直至肉丸為160℉，然後攪拌在麵食中。 嘗試確保意大利面完全浸入醬汁中。 把crockpot變高。 將麵食蓋上並烹飪20至25分鐘，攪拌一次，直至麵食變得柔軟。 這將使更多人的麵食。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 395 |
| 總脂肪 | 12克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 93毫克 |
| 鈉 | 83毫克 |
| 碳水化合物 | 35克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 37克 |