這是一種簡單，基本的漢堡調味料，可選碎洋蔥和各種調味料。 我在調味料中使用少量辣椒粉，但如果您喜歡溫和的漢堡，可以隨時離開。
烹調時，將調味料混入碎牛肉或撒在漢堡上。 這對燒烤 ，烤或漢堡包，或這些多汁的烤漢堡是偉大的。 您也可以在您喜愛的肉餅或肉丸混合物中使用調味料。
你需要什麼
- 1湯匙辣椒粉
- 可選：2茶匙切碎的洋蔥
- 1 1/2茶匙大蒜粉
- 1茶匙洋蔥粉
- 1茶匙鹽
- 1茶匙黑胡椒（新鮮研磨）
- 1/4茶匙辣椒
如何做到這一點
- 結合所有成分; 混合好。
- 混合2茶匙到每磅碎牛肉中或在烹飪時將漢堡灑上。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 4 |
| 總脂肪 | 0克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 1毫克 |
| 碳水化合物 | 1克 |
| 膳食纖維 | 0克 |
| 蛋白 | 0克 |