本週沒有時間精心烹製美食？ 這個慢燉鍋食譜使這個燉煮超級容易準備。 寶拉的香腸燉肉充滿了味道。 在這個食譜中使用kielbasa，辣香腸或任何熏香腸。
你需要什麼
- 1磅煙熏香腸（切成1/2英寸切片）
- 3至4個中等土豆（切成1英寸的立方體）
- 1（15盎司）可以青豌豆（不排水）
- 1（14.5盎司）可以西紅柿（切碎，不排水（可以使用平原，意大利調味等））
- 2立方牛肉湯
- 2湯匙洋蔥（幹，切碎）
- 1 1/2杯水
如何做到這一點
- 將所有配料放入慢燉鍋中。
- 蓋上並在低溫下煮5到6小時。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 288 |
| 總脂肪 | 15克 |
| 飽和脂肪 | 5克 |
| 不飽和脂肪 | 7克 |
| 膽固醇 | 39毫克 |
| 鈉 | 892毫克 |
| 碳水化合物 | 25克 |
| 膳食纖維 | 6克 |
| 蛋白 | 14克 |