希拉的後院燒烤醬

這款燒烤醬從橙汁到芥末都有。 我建議你大批量製作這個,所以你可以放在手上。 如果你願意,你可以省略煙霧。 適合任何切肉,三明治或側面。

你需要什麼

如何做到這一點

1.在中等大小的鍋中加熱油。 加入洋蔥,用中火煮5至7分鐘,直至呈金黃色。 攪拌大蒜,煮30秒。 將所有剩餘的配料加入鍋中並且結合良好。 帶上高煨燉鍋,將熱量降低至非常低的水平,經常攪拌45分鐘至1小時,或直至醬汁變稠。 調整調味品嚐。 如果醬太濃,加入少量的水。

2.冷卻至室溫。 將一些調味汁加入攪拌器並攪拌至光滑。 你需要至少2批或更多。 將加工過的醬放入密封的容器或罐子裡。 立即使用或如果提前準備,在冰箱中儲存長達10天。 使用前在爐頂或微波爐上再加熱冷醬1分鐘。

營養指南(每份)
卡路里 41
總脂肪 1克
飽和脂肪 0克
不飽和脂肪 1克
膽固醇 0毫克
165毫克
碳水化合物 8克
膳食纖維 1克
蛋白 1克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)