這種沒有蛋黃醬的食譜很容易製作,而且適合野餐。 讓沙拉坐下來稍微泡一點醬。
你需要什麼
- 2 1/2磅糯土豆(約6個中等)
- 3盎司Bauchspeck(或6片培根,切成小塊)
- 3/4杯洋蔥(切碎)
- 2湯匙麵粉(全用或糙米麵粉)
- 1湯匙糖(或1湯匙蜂蜜)
- 1/2茶匙鹽(根據培根的鹹味調整)
- 1茶匙芹菜籽
- 1/8茶匙黑胡椒
- 1杯水
- 1/3杯白醋
- 可選:2湯匙韭菜
如何做到這一點
- 在他們的夾克中煮土豆20分鐘或直到完成,排水,果皮和立方體。 擱置。
- 煮培根或“斑點”直至脆,從鍋中取出並放在一邊。 加入洋蔥培根,並煮至軟,開始變褐。
- 在洋蔥上撒上麵粉並攪拌形成麵醬 (用於增稠醬汁的麵粉/脂肪糊)。 讓它煮1分鐘,然後加入甜味劑,鹽和芹菜種子。 逐漸加水,不斷攪拌,以免形成團塊。 加入醋,煮沸1到2分鐘。 加入胡椒。 品嚐和調整調味料。
- 將土豆和碎培根加入鍋中。 攪拌並加熱,直到土豆被加熱。 將馬鈴薯沙拉放入一個碗中,讓它醃至溫度不變。 撒在上面的韭菜服務。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 201 |
總脂肪 | 5克 |
飽和脂肪 | 2克 |
不飽和脂肪 | 2克 |
膽固醇 | 10毫克 |
鈉 | 457毫克 |
碳水化合物 | 31克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 7克 |