這款簡單而美味的巴馬干酪採用購買或自製的意大利麵醬 ，以及馬蘇里拉奶酪和巴馬干酪。
將這款美味的雞肉菜餚與熱熟的意大利麵條或扁麵條一起供應，為每個人都會喜歡的令人滿意的家庭晚餐提供服務。
你需要什麼
- 4無骨雞胸肉半皮無皮
- 1個雞蛋，略微挨打
- 1/2杯經驗豐富的麵包屑
- 2湯匙黃油
- 1罐（16盎司）意大利麵醬，或1 1/2至2杯自製
- 1/2杯切碎的馬蘇里拉奶酪
- 1湯匙磨碎的巴馬干酪
- 1/4杯切碎的新鮮歐芹
如何做到這一點
- 洗淨雞肉並拍幹。
- 把雞放在蠟紙或食品儲存袋中; 輕輕地搗碎以便均勻烹飪。
- 將雞肉浸入雞蛋，然後放入麵包屑中進行包衣。
- 在中等熱量的煎鍋中，在熱黃油中，兩面都是棕色的雞肉。 加入醬汁然後降低熱量。
- 蓋上燜10分鐘。
- 撒上馬蘇里拉乾酪和巴馬干酪和歐芹。
- 蓋上煨5分鐘，直到奶酪融化。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1623 |
| 總脂肪 | 96克 |
| 飽和脂肪 | 31克 |
| 不飽和脂肪 | 38克 |
| 膽固醇 | 594毫克 |
| 鈉 | 679毫克 |
| 碳水化合物 | 11克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 168克 |