這些簡單的調味漢堡包括精益碎牛肉和馬蘇里拉奶酪，以及大蒜粉和意大利調味料。
你需要什麼
- 1 1/4至1 1/2磅碎牛肉
- 1堆茶匙意大利調料
- 3/4茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙洋蔥粉
- 1/4茶匙鹽
- 4片馬蘇里拉奶酪
如何做到這一點
- 將碎牛肉和調味料混合; 形成8個餡餅，每個約1/4英寸厚。
- 將奶酪切片（可能需要切成適合的）放在4個餡餅的中心; 用剩餘的餡餅覆蓋奶酪並將邊緣壓在一起。
- 烤製或燒烤中等熱煤，轉動一次直至完成。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 408 |
| 總脂肪 | 22克 |
| 飽和脂肪 | 10克 |
| 不飽和脂肪 | 9克 |
| 膽固醇 | 153毫克 |
| 鈉 | 249毫克 |
| 碳水化合物 | 2克 |
| 膳食纖維 | 0克 |
| 蛋白 | 48克 |