當您在慢燉鍋中製作奶油菠菜時，它與普通食譜中的奶油一樣豐富，但製作起來非常簡單。 這個配方只需要大約10分鐘的準備時間。 如果你趕時間，可以把這個菠菜煮得很高。 這將需要1到3個小時，取決於您的慢燉鍋得到多少熱量。
作為一切，從牛肉到豬肉到雞肉。 有時候，我甚至會把這種奶油菠菜當成一種撒著意大利麵條或扁麵條的沙司。 在頂部搗碎多一點帕瑪森芝士，你就有了一頓完整的餐點。
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你需要什麼
- 16盎司冷凍切碎的菠菜，解凍並擠乾
- 打1個大蛋
- 1杯意大利乳清乾酪（部分脫脂可以）
- 4盎司奶油芝士，切成立方體
- 2湯匙。 黃油，切成塊
- 1大湯匙切碎的大蒜
- 1/2茶匙Kosher鹽
- 半茶匙新鮮黑胡椒粉
- 幾個紅辣椒片
- 1杯磨碎的帕瑪森芝士
如何做到這一點
- 將所有配料結合在一起，除了慢燉鍋中的帕瑪森奶酪。 攪拌好。
- 將帕瑪森芝士撒在頂部。 蓋上蓋子，在低溫下煮4到6個小時，在半途中攪拌。 或者在高處烹飪1至3小時。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 305 |
| 總脂肪 | 23克 |
| 飽和脂肪 | 13克 |
| 不飽和脂肪 | 7克 |
| 膽固醇 | 209毫克 |
| 鈉 | 668毫克 |
| 碳水化合物 | 8克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 18克 |