這些慢燉鍋鄉村風格的排骨採用美味的自製醬料烹製而成。 大蒜,洋蔥和一些基本調味料為嫩嫩多汁的豬肉增添了味道。
我添加了一湯匙德克薩斯皮特自製燒烤醬,但隨意使用另一品牌的辣醬或添加一些辣椒或碎紅辣椒片加熱。
這道菜可以用骨頭或無骨的鄉村風格的肋骨製成。 褐化肋骨增加了味道和顏色,但如果時間緊迫,則可以跳過該步驟。
你需要什麼
- 2 1/2至3磅。鄉村風格的排骨(無骨或無骨)
- 1湯匙植物油
- 1個大洋蔥(四分之一和切片1/4英寸到1/2英寸厚)
- 醬:
- 1/2杯番茄醬
- 1/4杯醬油(低鈉)
- 3湯匙紅糖
- 2湯匙蘋果醋
- 準備一湯匙芥末
- 1湯匙辣醬(如德州皮特的)
- 2瓣大蒜(切碎)
- 1茶匙芹菜籽
- 1/4茶匙黑胡椒(新鮮研磨)
如何做到這一點
修剪排骨多餘的脂肪。 在中等熱量的大煎鍋中,植物油中的肋骨褐色。
將洋蔥片放在慢燉鍋中,並在洋蔥上放置烤鄉村風味的排骨。
將所有剩餘的醬料放入一個小碗中; 倒入排骨和洋蔥。
蓋上蓋子並在低溫下烹飪7至9小時或高溫約4至5小時。
6人份。
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營養指南(每份) | |
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卡路里 | 613 |
總脂肪 | 30克 |
飽和脂肪 | 10克 |
不飽和脂肪 | 14克 |
膽固醇 | 180毫克 |
鈉 | 1,028毫克 |
碳水化合物 | 23克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 59克 |