把它想像成一種意大利鼴鼠 - 它類似於那個著名的墨西哥特產,因為它是一種用一種有點令人驚訝的成分製成的豐富,複雜的醬料製成的可口肉菜:黑巧克力。
這種傳統的托斯卡納菜譜可以追溯到文藝復興時期,因為野豬在美國很難找到 - 您可以用任何類型的豐盛野味肉(例如鹿肉或兔子)代替,或者缺乏這種肉類燉牛肉或豬肩。 如果使用野豬或其他野味肉,它需要醃48小時 - 與其他肉類一樣,這種長時間的醃製時間是可選的。
這是一個非常棒的周日晚餐,適合寒冷的天氣,或者是一個令人印象深刻的晚餐聚會主菜,它可以搭配奶油玉米粥 ,土豆泥,寬黃油雞蛋麵或寬麵意麵,如麵條。
你需要什麼
- 醃料 :
- 2杯紅酒
- 半杯紅葡萄酒醋
- 1個中等大小的黃色洋蔥,去皮並切成兩半
- 1根胡蘿蔔,粗碎
- 1根芹菜,粗碎
- 1湯匙香醋
- 1月桂葉
- 1枝新鮮百里香(或1茶匙幹)
- 2茶匙肉桂粉
- 2茶匙肉荳蔻粉
- 2茶匙地面五香粉
- 燉菜 :
- 4湯匙橄欖油
- 1瓣蒜,切碎
- 1個中等大小的黃色洋蔥,去皮並切碎
- 1個胡蘿蔔,切碎
- 1根芹菜,切碎
- 2茶匙干紅辣椒片(或品嚐)
- 3盎司(100克)火腿,切碎
- 2磅重的野豬,燉牛肉,豬肩或其他肉(見上面的註釋),切成2英寸大塊
- 1月桂葉
- 1/2杯幹梅干,粗切(用少量溫水浸泡,然後瀝乾)
- 1湯匙紅糖
- 1桔子磨碎的熱情
- 1湯匙葡萄乾(用少量溫水浸泡,然後排幹)
- 1大湯匙松子
- 2盎司甜苦巧克力(70%可可),磨碎
- 細海鹽,味道
- 新鮮研磨的黑胡椒,味道
- 配菜:新鮮歐芹葉,切碎
如何做到這一點
對於滷汁:
在一個大型的厚底鍋中,將所有醃料配料煮沸,然後放熱並讓其完全冷卻。 將剁碎的生肉浸泡在醃泡汁中並冷藏48小時。
從液體中榨出肉和蔬菜(保留醃泡液)。 從蔬菜中分離肉類並丟棄蔬菜和月桂葉。
對於燉肉:
在一個大型的厚底鍋或荷蘭烤箱中,將橄欖油中的大蒜加熱至金黃色。
加入洋蔥,胡蘿蔔和芹菜,炒至蔬菜軟化,洋蔥透明,約6至8分鐘。 加入辣椒片再炒30秒。 攪拌火腿,炒香約1分鐘。
用紙巾拍碎肉片,直至乾燥,然後加入鍋中攪拌直至變成棕色。 倒入醃過的醃料液中,慢慢煨下去,用木勺刮掉鍋底,以鬆開所有的褐色碎屑。 添加月桂葉。 梅干和糖,然後回到煨。 蓋上鍋蓋,用小火煨,直到肉很嫩,約2小時。
當肉嫩時,攪拌在橙皮,葡萄乾,松子和磨碎的巧克力中。 攪拌至巧克力融化並且所有成分均良好結合。 根據需要品嚐和調整用鹽和胡椒調味。
盛滿奶油碗的玉米粥 ,撒上切碎的新鮮歐芹。
營養指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 890 |
總脂肪 | 35克 |
飽和脂肪 | 12克 |
不飽和脂肪 | 17克 |
膽固醇 | 170毫克 |
鈉 | 257毫克 |
碳水化合物 | 65克 |
膳食纖維 | 7克 |
蛋白 | 64克 |