抹茶綠茶冰沙是一道美味又快速的食譜。 這是最流行的茶葉冰沙之一，你會發現，並感謝抹茶粉，它有綠茶的香味和淡淡的香味。
這款冰沙不僅健康，而且是一種有趣的新飲用方式，也是使用過於成熟的香蕉的好方法。 事實上，越香蕉越好，你的冰沙會越好，因為它會很快混合，並且具有與抹茶配對得好的味道。
他的配方指定了添加配料的順序，因為如果您在抹布上添加抹茶粉末，可以更輕鬆地混合冰沙。 畢竟這是一種粉末，容易結塊。
如果你使用牛奶替代品，這種綠色冰沙配方也是素食主義者友好的。 對每個人來說，這真是一款美妙的冰沙，獨特的風味肯定會激起你的味蕾。
你需要什麼
如何做到這一點
- 將香蕉和抹茶粉末放入攪拌機中混合。
- 如果你喜歡，可以添加牛奶（或乳製品替代品）以及香草和甜味劑。
- 混合直至混合物變得平滑均勻，必要時停止攪拌。
抹茶粉末技巧
如果您嘗試製作抹茶 ，您一定會發現這種冰沙配方要容易得多。 有一種混合綠茶粉末的方法，對初學者來說可能有點棘手。
如果你是放棄抹茶的人之一，這是消耗剩飯的好方法。
你會發現，抹茶是最好的，當它是新鮮的。 這不是你想要批量購買的成分之一。 相反，只需購買足夠大約三個月的時間。
嘗試不同的抹茶粉末也很好。 到處逛逛，嘗試一些你最喜歡的食譜，直到你找到一個你真正喜歡的食譜。 你可能還會在亞洲市場找到'綠茶粉'，這本質上就是抹茶。
製作抹茶綠茶冰沙的更多技巧
- 香蕉。 如上所述，你的香蕉應該是這個（和任何）冰沙的好和成熟。 當你的香蕉即將變成棕色時，就把它們扔到冰箱裡。
- 乳品。 這款冰沙的牛奶味道不錯，但你可能會發現椰奶（或者椰子奶油）稍微好一點。 這為味道增添了額外的深度，並在香蕉和抹茶中創造了一個不錯的混合。 您還可以找到專為咖啡設計的實際'椰奶奶精'。 它還有法國香草和榛子等流行口味。
- 甜味劑。 如果你想甜點這種冰沙，最好用液體甜味劑來做。 蜂蜜， 簡單的糖漿或龍舌蘭花蜜都是不錯的選擇。 一次只添加一點，從約1茶匙開始，取決於您選擇的甜味劑。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 216 |
| 總脂肪 | 4克 |
| 飽和脂肪 | 2克 |
| 不飽和脂肪 | 1克 |
| 膽固醇 | 12毫克 |
| 鈉 | 54毫克 |
| 碳水化合物 | 42克 |
| 膳食纖維 | 4克 |
| 蛋白 | 6克 |