一個容易crockpot豆浸，用乾豆，奶酪，和其他成分。
你需要什麼
- 2罐可回收豆類（每個約15盎司）
- 1個信封taco調味料混合
- 1/2杯洋蔥（切碎）
- 2杯蒙特利傑克奶酪（切絲或墨西哥奶酪混合）
- 2至4滴塔巴斯科醬（或品嚐）
- 1墨西哥胡椒（或溫和的辣椒，切碎，或更多的味道）
如何做到這一點
- 在crockpot中放入豆泥，塔科調味料，洋蔥，奶酪和塔巴斯科醬; 攪拌均勻。
- 攪拌切碎的墨西哥胡椒或溫和的辣椒。
- 在LOW上蓋上並煮好，直到奶酪融化，大約1到1個半小時; 如果混合物看起來太濃，則加一點水。
- 從crockpot或慢燉鍋用法式麵包塊，薄脆餅乾或薯條即成。
相關食譜
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 245 |
| 總脂肪 | 6克 |
| 飽和脂肪 | 3克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 15毫克 |
| 鈉 | 108毫克 |
| 碳水化合物 | 34克 |
| 膳食纖維 | 10克 |
| 蛋白 | 16克 |