經典雞拉金配方

將這款經典的雞肉配上敬酒點 ,糕點殼,米飯或麵條。 這是一頓非常簡單​​的膳食,它有許多配菜的美味。

在這個食譜中使用剩下的煮熟的雞胸肉,火雞,或烤肉雞肉。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 在中等熱量的大鍋裡,融化黃油。 加入切好的蘑菇,青椒和蔥,然後煮約5分鐘,或直到蔬菜變得嫩滑,蘑菇中的大部分液體蒸發。
  2. 混合麵粉,鹽和胡椒,並不斷攪拌2分鐘。
  3. 逐漸加入牛奶,奶油或半個半,連同1杯雞湯,不斷攪拌。
  1. 繼續在低到中低的溫度下進行烹飪,攪拌,直到混合物變熱並變稠。 如有必要,添加更多雞湯。
  2. 再煮約2分鐘。 加入雞丁和甜椒,並加熱。
  3. 吐司點(見下文)或米飯,或者放入烘烤的酥皮殼(見下文)。
  4. 如果需要,撒上切碎的歐芹每份。

如何製作吐司點

如何製作酥皮殼

Chickenàla King變種

營養指南(每份)
卡路里 331
總脂肪 22克
飽和脂肪 11克
不飽和脂肪 8克
膽固醇 87毫克
414毫克
碳水化合物 12克
膳食纖維 2克
蛋白 20克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)