你需要什麼
- 2 1/2至3杯煮熟的雞肉（切丁）
- 1/2杯芹菜（切塊）
- 3至4湯匙切碎的紫洋蔥
- 1/4至1/2杯蛋黃醬（或更多，味道）
- 2茶匙檸檬汁
- 胡椒粉
- 2到3茶匙
- 甜辣椒津津樂道 （或品嚐）
- 可選：破折號卡真或克里奧爾調味混合
- 衝鹽（或品嚐）
- 三明治卷或切片麵包6至8個三明治
如何做到這一點
- 將雞肉和芹菜，洋蔥，1/4杯蛋黃醬，檸檬汁，胡椒，津津有味，調料和鹽混合。
- 根據需要添加更多蛋黃醬。
- 用混合物填充三明治卷或切片麵包。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 222 |
| 總脂肪 | 16克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 57毫克 |
| 鈉 | 160毫克 |
| 碳水化合物 | 1克 |
| 膳食纖維 | 0克 |
| 蛋白 | 17克 |