想像一下,用一種輕質的天婦羅式麵糊覆蓋著多汁的油炸蝦,味道鮮美的椰子味道 - 美味可口! 這椰子蝦食譜是一個夢幻般的開胃菜,塔帕斯板或派對食品。 獨自食用,或配上甜辣醬或我自己的新鮮芒果醬(請參閱食譜鏈接)。 請注意,這種椰子蝦食譜還包括無麩質版本的說明,所以沒有人不得不錯過。 請享用!
你需要什麼
- 10-12個大的新鮮或冷凍蝦(如果冷凍,迅速融化在一碗溫水中)
- 1/2杯普通白麵粉(或無麩質飲食:1/4杯米粉+ 1/4杯玉米澱粉)
- 1茶匙
- 發酵粉
- 1/4茶匙鹽
- 1/4至1/2茶匙辣椒,適合口味
- 1個雞蛋
- 1/3杯冰水或冷水
- 1/2杯幹切絲不加糖椰子(烘烤型)
- 1杯椰子油,或油菜籽,玉米或其他高溫油炸油
如何做到這一點
- 從蝦上取下殼,但留下尾巴以便於烹飪和食用。 擱置。
- 首先將乾成分混合在一起製成麵糊:麵粉,發酵粉,鹽和辣椒粉。
- 將雞蛋打入麵粉混合物中,然後加入水,攪拌以打破蛋黃並形成相當光滑的麵糊(如果有幾個小塊,不要擔心)。
- 將椰子撒在盤子或其他乾燥的表面上,並放在碗的麵糊旁邊。
- 抓住尾巴的蝦,浸入麵糊,然後進入椰子。 放在爐灶附近的干燥盤子或櫃檯乾淨的地方。 如果你有一個幫手,你可以一步一步地打擊和炒蝦,這要快得多。
- 將油倒入煎鍋中,確保它至少有1英寸深。 設置中高到高熱。 當你看到鍋的底部發熱時,通過將少許麵糊滴入油中來測試溫度。 如果它嘶嘶作響,烹飪,油準備就緒。
- 盡可能多的將蝦放入煎鍋中。 將熱量降至中等。 提示:你只需要一兩個批次就可以快速烹飪蝦(在任何鬆散的椰絲都有時間在油中燃燒之前)。
- 每面煮約20秒,然後用夾鉗轉動。 當蝦變成中等金黃色時,從油中取出。 排幹乾淨的羊皮紙(我發現羊皮紙最好,因為它不會粘住或撕下麵糊)。
- 直接從鍋裡趁熱,或者伴隨著我的泰式甜辣醬或者我的新鮮芒果 醬 。 請享用!
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 271 |
總脂肪 | 8克 |
飽和脂肪 | 4克 |
不飽和脂肪 | 2克 |
膽固醇 | 52毫克 |
鈉 | 499毫克 |
碳水化合物 | 48克 |
膳食纖維 | 6克 |
蛋白 | 5克 |