這對傳統的涼拌捲心菜配方來說是不尋常的。 捲心菜與咖哩和其他香料混合在一起吃素和素食沙拉。 這個食譜也是一種生食食譜。
像生沙拉? 這裡有更多的生食沙拉嘗試。
你需要什麼
- 1頭青菜,切碎
- 1/3杯切碎的椰子片(如果需要的話,確保它的原料)
- 2湯匙檸檬汁
- 1/4杯
- 冷壓橄欖油
- 1/4杯醬油(如果生的話,使用
- Nama Shoyu )
- 3湯匙芝麻
- 1/3茶匙薑黃
- 咖哩1/2茶匙
- 1/2茶匙孜然
如何做到這一點
在一個大碗裡,將所有材料混合在一起,確保捲心菜被均勻塗佈。
如果可能的話,冷藏至少一個小時,然後再投入使用。 這將允許所有的口味混合和混合。
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營養指南(每份) | |
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卡路里 | 272 |
總脂肪 | 19克 |
飽和脂肪 | 4克 |
不飽和脂肪 | 11克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 994毫克 |
碳水化合物 | 23克 |
膳食纖維 | 10克 |
蛋白 | 7克 |