經過Mary Tea Hewes （Harvard Common Press，2006）的綠茶： 50種熱飲料，清涼調味料，以及甜味和美味之後，許可重新印刷 。
你需要什麼
- 2湯匙（8克）中等大小活頁綠茶或4個綠茶袋
- 一個5英寸的肉桂棒，碎成碎片
- 8顆全明星
- 茴香或1/2湯匙碎八角茴香片
- 4杯開水
如何做到這一點
- 將茶葉或茶包放入預熱的茶壺中放置一旁。
- 將肉桂棒和八角茴香放入4杯耐熱量杯中，加入開水。 攪拌混合，然後注入2分鐘。
- 快速將浸液倒入茶壺，小心地繃緊，以防止肉桂和八角茴香進入茶壺。 將香料浸泡在香料中2分鐘。
- 將沖泡好的茶倒入茶杯並立即上桌。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 13 |
| 總脂肪 | 0克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 3克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |