無論您決定使用自製無乳酸全麥餅乾或商店購買的品種，這款配方都是特製水果餡餅或無乳酪芝士蛋糕的完美基礎。
你需要什麼
- 2杯格雷厄姆餅乾（無磨碎，無論是商店購買還是自製）
- 1/3杯
- 龍舌蘭花蜜 （或楓糖漿）
- 1/3杯菜籽油
- 1/2茶匙肉桂
- 鹽少許
如何做到這一點
- 將烤箱預熱至375°F。輕油或油脂（含無牛奶的大豆人造黃油），一個9“-10”的彈簧鍋，餡餅盤或所需的烤盤 ，並放在一邊。
- 在食品加工機中，將全麥餅乾麵包屑，龍舌蘭花蜜或楓糖漿，菜籽油，肉桂和鹽和過程結合幾秒鐘，或者直到混合物幾乎不結合在一起。 用手將混合物壓入備好的鍋內。 （我們寧願穿塑料三明治袋或塑料手套，以防止混合物粘在手指上。）烘烤7到10分鐘或直到呈金黃色。 使用之前，請在電線冷卻架上完全冷卻。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 211 |
| 總脂肪 | 11克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 6克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 149毫克 |
| 碳水化合物 | 27克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |