在這個美味的組合中使用蛋撻格蘭尼史密斯蘋果。 楓糖漿和香料味這些慢燉鍋紅薯。
你需要什麼
- 5至6個中型紅薯
- 3個蘋果（例如格蘭尼史密斯）去皮和去核，切成楔形
- 1/4茶匙肉荳蔻
- 1/4茶匙肉桂粉
- 1/4杯
- 楓糖漿
- 2湯匙黃油，融化
- 1/4杯山核桃塊
如何做到這一點
- 慷慨地塗抹慢燉鍋的底部和兩側。
- 去皮紅薯; 切成1/2英寸的切片。
- 把紅薯片放在慢燉鍋底部。
- 與蘋果楔子頂部; 然後肉荳蔻和肉桂，楓糖漿和融化的黃油。
- 低溫烹飪約4至5小時，或直至土豆嫩熟。
- 最後30分鐘撒上山核桃。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 189 |
| 總脂肪 | 7克 |
| 飽和脂肪 | 3克 |
| 不飽和脂肪 | 3克 |
| 膽固醇 | 10毫克 |
| 鈉 | 16毫克 |
| 碳水化合物 | 32克 |
| 膳食纖維 | 4克 |
| 蛋白 | 1克 |