在英國殖民時期,咖哩配上一系列調味品,如香蕉,花生和酸辣醬。 每種調味品都由不同的僕人服務:“男孩”。 因此,你提供的調味品越多,你負擔得起的男孩越多,你的地位也越高,所以10人咖哩比5人咖哩更有名。
調味品可以是任何吸引你的東西,並且這個想法是,每一口咖哩都不同於上一次提供口味和口味的萬花筒。 我發現咖哩味道特別甜,但鹹味和鹹味也很好吃。
像許多這樣的菜,第二天更好,所以做剩菜。
你需要什麼
- 4隻雞大腿(去骨,去皮,切成1英寸)
- 1湯匙花生油(或植物油)
- 1/2英寸生薑(切薄)
- 1/2墨西哥胡椒胡椒(去籽和切碎)
- 1/2洋蔥(切丁)
- 2
- 蒜末 (切碎)
- 1/4杯水
- 1湯匙醋
- 1/2杯椰奶
- 對於香料混合物:
- 1肉桂棒(粉碎)
- 5整個丁香
- 1湯匙
- 咖哩粉
- 1/4茶匙薑黃
- 1個月桂葉
- 3荳蔻豆莢
- 1/2茶匙紅辣椒片
- 對於澆頭:
- 可選:切丁香蕉,1/2英寸骰子
- 可選:菠蘿切丁,1/2英寸骰子
- 可選:切片蔥段,1/4英寸輪
- 可選:椰子片
- 可選:撻橘子果醬碎片或橘片
- 可選:培根,切碎
- 可選:葡萄乾
- 可選:堅果(花生和腰果都不錯)
- 可選:芒果酸辣醬
如何做到這一點
- 用中高火將油燒熱,直到開始冒煙。 用排氣扇運轉,加入香料混合物並煮熟,不斷攪拌以防止燃燒,持續五分鐘。
- 將熱量降至中低,加入洋蔥,大蒜和墨西哥胡椒,並繼續煮2分鐘。 加入雞肉,水和醋,將熱量降至非常低,覆蓋並煨90分鐘。 加入椰奶並充分加熱。
- 在印度香米上選擇配料。
筆記:
我更喜歡熱辣的馬德拉斯咖哩粉。 澆頭可以是任何想要的,但水果特別好。
營養指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 3113 |
總脂肪 | 164克 |
飽和脂肪 | 53克 |
不飽和脂肪 | 60克 |
膽固醇 | 837毫克 |
鈉 | 846毫克 |
碳水化合物 | 135克 |
膳食纖維 | 20克 |
蛋白 | 275克 |