炒羅望子蝦(阿薩姆赫)

土生華人或娘惹人是中國早期移民到馬來西亞的後裔,他們定居在該國並與當地馬來人結婚。 他們保持著獨特的文化,包括他們的烹飪傳統。

與馬來人一樣,Nyonyas喜歡辛辣刺激的食物,並使用各種成分混合來製作獨一無二的食譜。 其中一種成分是羅望子,這是一種在印度和中東烹飪中廣泛使用的甜酸果實,並且在這個食譜中有所體現。

大蝦或蝦可以用來製作這道菜。 為了更清楚,大蝦不一定是蝦; 蝦和蝦實際上是不同的動物。

在包括東南亞在內的一些地區,鮮蝦和蝦的銷售完好無損。 你不會在這個食譜中使用頭。 然而,你可以搗碎它們,製作蝦湯用於湯菜

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 準備蝦或蝦。 使用鋒利的鋸齒刀,沿著每隻蝦的背面切一條狹縫,以暴露沿著身體長度延伸的黑色線。 黑線是動物的消化系統。 拔出並丟棄。 保持貝殼和尾巴完好無損。 沖洗蝦或蝦,用紙巾仔細徹底地擦乾。
  2. 準備羅望子果肉。 將羅望子果肉放入一個碗中,倒入約兩湯匙熱水。 羅望子果肉軟化後,用手指或勺子鬆開羅望子果肉,使其與水混合,變成濃汁。 使用漏勺篩選羅望子汁,確保不會遺棄羅望子種子和小氣纖維。
  1. 將鹽和糖攪入羅望子果肉中。
  2. 將準備好的蝦或蝦放入淺碗中。 將羅望子混合物倒在它們上面。 混合。 蓋上並放入冰箱中醃2到3小時。
  3. 在炒鍋或煎鍋中,加熱食用油,直到細微的煙霧漂浮在表面上。
  4. 將醃製的蝦或蝦加入熱油中。 刮掉碗裡的醃料,加入鍋內。
  5. 將蝦或蝦以極高的熱量煎至混合物乾燥。 當蝦看起來有點燃燒時,蝦就準備好了。
營養指南(每份)
卡路里 382
總脂肪 10克
飽和脂肪 2克
不飽和脂肪 4克
膽固醇 500毫克
4,177毫克
碳水化合物 14克
膳食纖維 1克
蛋白 59克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)