這些美味的雞腿用大蒜和橄欖油烤製，然後塗上辣醬，並用牧場或藍紋奶酪醬調味。 這些製作美味的小吃或晚餐主菜，配薯條或米飯。
一定要為這些美味的雞腿提供更多的敷料。
隨意添加一些額外的辣椒更多的熱量。
你需要什麼
- 2至3磅雞腿（約10至12根雞腿）
- 3湯匙特級初榨橄欖油
- 3瓣大蒜（通過新聞或細碎）
- 3/4杯熱醬（如弗蘭克的紅熱或布法羅永醬）
- 3湯匙黃油（融化）
如何做到這一點
- 將烤箱加熱至350°F。
- 將一個帶有金屬箔的大邊緣烤盤放入烤盤中，然後放入一個蛋糕冷卻架*。
- 用紙巾拍打雞塊徹底晾乾。 用橄欖油和大蒜翻炒雞肉。
- 將雞腿放在架子上，在預熱的烤箱中烤30分鐘。
- 轉動並烤20分鐘。
- 將熱量增加到400°，再烘烤約15到20分鐘，直到變成棕色。
- 在一個大碗裡，融化黃油和辣醬。 用醬汁混合物拋熱熟的雞腿。
- 把雞放在盤子上，用牧場醬或藍紋奶酪醬拌上細雨。
- 邊上更多的調料服務鼓槌。
提示和變化
- 對於額外的熱量，添加一些地面辣椒（品嚐）的辣醬和黃油混合物。
- 使用全部或部分雞大腿和鼓槌。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 587 |
| 總脂肪 | 38克 |
| 飽和脂肪 | 12克 |
| 不飽和脂肪 | 17克 |
| 膽固醇 | 173毫克 |
| 鈉 | 904毫克 |
| 碳水化合物 | 8克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 51克 |