煎鍋雞配檸檬香蔥醬

黃油檸檬和韭菜醬為這些雞胸肉增添了味道。 這種快速簡單的煎鍋雞肉使用無骨雞胸肉和簡單的調味料來製作美味的日常用餐。

用米飯,土豆或天使頭髮麵食和沙拉沙拉將此雞肉送達。

如果您願意,可以在雞湯中加入幾湯匙幹白葡萄酒。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 將鹽,胡椒和大蒜粉撒在雞胸肉上。
  2. 在一個大煎鍋中,用中火加熱黃油和橄欖油。 加入無骨雞胸肉,用中火煮熟,轉動,直到兩邊都變成棕色。
  3. 將雞肉放入煎鍋中,加蓋燜煮15至20分鐘,直至雞肉熟透。
  4. 同時,在一個小鍋裡融化6湯匙黃油; 加入韭菜,果汁和酸橙,1/4茶匙鹽和少許胡椒。 帶上小火。
  1. 在服務之前將雞肉上的醬汁淋在雞肉上。

專家提示

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營養指南(每份)
卡路里 938
總脂肪 62克
飽和脂肪 22克
不飽和脂肪 24克
膽固醇 315毫克
332毫克
碳水化合物 1克
膳食纖維 0克
蛋白 88克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)