這種強健的意大利麵醬配方是一種超級簡單，豐富而豐盛的牛肉菜餚，可在最後一刻快速製作。 只是棕色的洋蔥和大蒜加碎牛肉，加意大利麵醬，然後在意大利麵條上放。 這頓飯不可能比這更簡單。
你需要什麼
- 1磅碎牛肉
- 1個洋蔥（切碎）
- 3瓣蒜（切片）
- 1（26盎司）的意大利麵醬
- 1（16盎司）包意大利面意大利面
- 1/2杯磨碎的巴馬干酪
如何做到這一點
1.將一大杯鹽水煮沸。 同時，在一個大煎鍋中，用洋蔥和大蒜烹製碎牛肉，直到牛肉變成褐色，用叉子打碎牛肉，使其均勻烹飪。 如果有必要，排水良好。
2.將意大利麵醬加入碎牛肉混合物中。 將2湯匙水加入意大利麵醬罐中，蓋上蓋子，搖晃以鬆開剩餘的醬汁。 倒入碎牛肉混合物。 帶上煨，然後減少熱量和煨，經常攪拌，而麵食廚師 。
3.根據包裝說明烹調意大利麵條，直到人員登記 。 排好，放在盤子上。 上面加肉醬，撒上奶酪，立即上桌。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 587 |
| 總脂肪 | 14克 |
| 飽和脂肪 | 5克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 76毫克 |
| 鈉 | 743毫克 |
| 碳水化合物 | 76克 |
| 膳食纖維 | 6克 |
| 蛋白 | 37克 |