甜甜可口,這些烤雞翅會讓全家人舔手指並要求更多。 長大吃雞翅的Giora Shimoni說,當他為自己的孩子做飯時,他幾乎忘記了他們。 但拜訪朋友改變了所有這一切 - 原來,“喬的孩子最喜歡的雞翅膀”與他的孩子也取得了巨大的成功。 於是,他開始為他們製作這個食譜,安靜地乞求美味的甜美翅膀。
讓它成為一餐:選擇亞洲風味的美食 - 在菜單中添加許多兒童友好的蔬菜選項 - 用這些豐富多彩的食譜:
為了獲得甜美的外觀,請提供新鮮的柑桔,或這種熱帶芒果顛倒蛋糕 。
將這些翅膀作為派對票價? 提供他們與其他小叮咬,如雙向Sl Jo ,可以用肉或素食牛肉替代品,並在滑塊包子以及。 烤鷹嘴豆油炸餡餅也可以做出極好的手指食物; 單獨服務,或用自製鷹嘴豆泥浸泡。 而這些雞肉和蔥油餛飩配醬油醬的亞洲美食風味將成為甜醬雞翅膀的絕佳補充。
由Miri Rotkovitz編輯
你需要什麼
- 2磅(1公斤)雞翅膀,提示丟棄
- 半杯醬油
- 1/4紅糖
- 1/4杯蜂蜜
- 2瓣蒜,切碎
- 1/4杯幹雪利酒(可選)
- 1茶匙磨碎的薑(可選)
如何做到這一點
1.清理雞翅,確保所有的羽毛都被清除。 把翅膀放在一個大的密封袋或深邊緣的盤子裡。 擱置。
2.在一個小碗裡,混合醬油,紅糖,蜂蜜,大蒜,雪利酒和姜。 把醬汁倒在雞肉上,攪拌,使所有的部分都被塗上。 密封袋子或蓋上盤子,在冰箱中醃幾個小時或過夜。
3.將烤箱預熱至400°F(200°C)。
慷慨地將足夠大的烤盤放在一個單層中。 或者,用不粘烹飪噴霧自由噴灑。 將醃製過的翅膀放在烤盤中的單層中。
5.在預熱的烤箱中烘烤30分鐘。 把翅膀翻過來,然後回到烤箱再烤30分鐘,或者直到雞肉熟透。
營養指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 515 |
總脂肪 | 22克 |
飽和脂肪 | 6克 |
不飽和脂肪 | 9克 |
膽固醇 | 139毫克 |
鈉 | 1,383毫克 |
碳水化合物 | 30克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 47克 |