這款色彩繽紛的水果沙拉是基於熟菠蘿汁調味品的經典水果沙拉食譜的無麩質版本。 這是我們作為孩子都喜歡的食譜。 它甜美,奶油味,濃郁的菠蘿醬味道鮮美。
配方為12人(或更多)的人群提供服務,所以如果您正在為一個小組烹飪,請相應減小音量。
你需要什麼
- 2個大雞蛋
- 3湯匙無麩質甜米粉
- 半杯糖
- 1/2茶匙潔淨鹽
- 2(20盎司)罐菠蘿塊,排水和儲備果汁
- 1(15盎司)可以杏半,切成一口大小
- 2杯新鮮切片草莓
- 1杯無核葡萄,綠色或紅色
- 1/2品脫攪打奶油
- 2杯微型棉花糖
如何做到這一點
- 將雞蛋打入中型平底鍋。 攪拌混合。 加入甜米粉。 攪拌混合。 加入糖和鹽。 用中火攪打並煮,直到濃稠和奶油狀。
- 加入預留的菠蘿汁。 混合併煮至混合物變稠。 從熱中移除並完全冷卻。 這種敷料可以在製作沙拉之前製作一天。 冷藏在冰箱裡。
- 鞭子奶油直到高峰形成。
- 準備好的新鮮水果和罐頭水果放在一個大碗裡。 將冷凍調料倒入水果中。 使用大刮刀徹底混合。 折疊奶油和棉花糖 - 可選。
- 覆蓋並冷卻直到準備好服務。
提醒:始終確保您的工作表面,器皿,平底鍋和工具不含麩質。 始終閱讀產品標籤。 製造商可以改變產品配方,恕不另行通知 如有疑問,在聯繫製造商進行驗證之前,請勿購買或使用產品。
營養指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 194 |
總脂肪 | 3克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 1克 |
膽固醇 | 75毫克 |
鈉 | 139毫克 |
碳水化合物 | 40克 |
膳食纖維 | 3克 |
蛋白 | 4克 |