缸罐牛肉玉米捲餅砂鍋

這種簡單的辣醬玉米餅餡鍋是用慢燉鍋烹製的。 牛肉和豆類混合物分層撒上切絲奶酪和玉米餅。 隨意在盤中使用麵粉玉米餅。

這道菜是繁忙的一天的最佳選擇,因為它快速,簡單,多功能。 您可以用盤子中的不同濃縮湯代替,加入玉米,使用不同種類的罐裝豆,或改變調味品。 添加一些新鮮的大蒜或大蒜粉或添加一些塔科調味料。 你的家人會喜歡這道菜。 把它帶到一個便宜的晚餐或尾隨派對。

用一些新鮮切碎的香菜,一大堆酸奶油和切好的大蔥裝飾菜。 或者搭配一勺新鮮莎莎或丁蕃茄。

你需要什麼

如何做到這一點

在中等熱量的大煎鍋中,用切碎的洋蔥煮碎碎牛肉,攪拌,直至牛肉不再變成粉紅色。

瀝乾碎牛肉並丟棄多餘的油脂。 地面牛肉添加兩個濃縮湯,切成小方塊的辣椒,辣椒粉,小茴香,瀝乾的斑豆和水。 混合徹底混勻。

將一些碎牛肉和豆混合物倒入慢燉鍋的底部。

加入一些玉米餅,然後加入更多的碎牛肉混合物,碎奶酪和玉米餅。 重複圖層直到使用所有成分。 數量和層數可能會有所不同,具體取決於您的慢燉鍋的大小或尺寸。

低溫烹飪3個半小時至5個小時。

供應4至6。

提示和變化

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營養指南(每份)
卡路里 1109
總脂肪 64克
飽和脂肪 36克
不飽和脂肪 19克
膽固醇 250毫克
453毫克
碳水化合物 73克
膳食纖維 18克
蛋白 63克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)