下次你有野餐時嘗試這些烤土豆。 他們會讚揚任何肉類,而且它們也很美味。
你需要什麼
- 6-8個大土豆
- 1/4杯橄欖油
- 2瓣大蒜(切碎)
- 2-3湯匙新鮮蒔蘿(切碎)
- 2湯匙黃油(融化)
- 1 1/2茶匙海鹽
- 1茶匙黑胡椒(粗糙地面)
如何做到這一點
1.洗土豆,並切入宿舍。 將土豆片放入可重新密封的容器中。 將橄欖油,蒜末,切碎的蒔蘿,融化的黃油,鹽和黑胡椒混合在一個小碗中。 倒入馬鈴薯,密封容器,並醃30分鐘。
2.中等熱量的預熱格柵。 把土豆拿出袋子放在一張長鋁箔上。 把足夠的醃料倒在土豆上,好包好。
將另一片箔片放在頂部並捲曲邊緣以創建一個小包。 在頂部做三個小孔,讓蒸汽在烹飪時通過。 將土豆包放在烤架上,煮30-40分鐘,或直到嫩。
3.從烤架上取下小包,放置約5分鐘。 使用耐熱手套,小心地展開鋁箔。 將土豆轉移到拼盤上即可食用。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 199 |
總脂肪 | 13克 |
飽和脂肪 | 4克 |
不飽和脂肪 | 8克 |
膽固醇 | 10毫克 |
鈉 | 595毫克 |
碳水化合物 | 19克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 3克 |