這款五香豬腰肉烤肉在做完之前,用甜美可口的橙色混合物沾上面。 這是一個很棒的主菜,可以在晚餐聚會或度假餐中享用。 使用骨頭豬里脊烤或烤腰肋烤。
將這道烤豬肉配上土豆泥或紅薯以及您最喜愛的副菜。
你需要什麼
- 對於橙色釉:
- 1/2杯濃縮橙汁
- 2湯匙玉米糖漿
- 2湯匙紅糖(輕巧,包裝)
- 對於香料混合物:
- 3瓣大蒜(切碎)
- 1茶匙Kosher鹽
- 1茶匙黑胡椒(粗糙地面)
- 1/2茶匙孜然(地面)
- 破折號辣椒
- 半茶匙干百里香
- 對於豬肉:
- 1塊骨頭豬里脊烤(約5磅)
如何做到這一點
- 將烤箱加熱至325℉(165℃/氣體3)。
- 在一個小碗裡結合橙色釉料成分。 充分混合併冷藏直至需要。
- 在另一個小碗中混合香料混合物成分,並在豬肉上擦。
- 將豬肉放在烤盤上的架子上。 每磅烤約20至25分鐘。
- 在豬肉完成前約15分鐘,將橙色釉料混合物放在烤肉上。 繼續在食物溫度計上烘烤至少145°F。
- 用箔片鬆散地烤製烤肉,然後在雕刻前放置10分鐘。*
*肉從烤箱中取出後繼續烹飪,因此溫度會升高。 烘烤也需要時間來重新分配果汁。
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營養指南(每份) | |
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卡路里 | 418 |
總脂肪 | 20克 |
飽和脂肪 | 8克 |
不飽和脂肪 | 9克 |
膽固醇 | 120毫克 |
鈉 | 383毫克 |
碳水化合物 | 15克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 42克 |