這些美味的芝麻雞翅用大蒜,蔥,芝麻,醬油和其他配料醃製而成。 雞翅應至少醃製2小時,所以請提前準備。
如果你喜歡辣味的翅膀,可以加一些亞洲風味的辣椒醬或三文魚 。 或者添加一些Sriracha醬 。
你需要什麼
- 3磅雞翅膀
- 半杯醬油(最好是低鈉)
- 1/4杯水
- 1/4杯糖
- 2湯匙芝麻油(烤)
- 4個蔥(頂部,切片)
- 2個蒜瓣(切碎)
- 2湯匙芝麻籽
- 破碎的黑胡椒粉
- 衝破地面辣椒,任意
如何做到這一點
- 用紙巾拍打雞翅晾乾。 如果翅膀完整,切下並丟棄提示。 在關節處切割每個整翼以製作一個drumette和一個“平坦”。
- 在一個大的食物儲存袋裡,結合醬油,水,糖,芝麻油,大蔥,大蒜,芝麻和辣椒。 加入雞翅 ; 把袋子好好包好。 蓋上並冷藏至少2小時,偶爾轉動。
- 將雞放入烤盤或烤盤中的淺架上。 丟棄醃料。 在350°下烤30分鐘,揭開翅膀。 轉動翅膀,再烤25分鐘,或直到嫩。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 499 |
總脂肪 | 27克 |
飽和脂肪 | 7克 |
不飽和脂肪 | 11克 |
膽固醇 | 142毫克 |
鈉 | 1,072毫克 |
碳水化合物 | 14克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 48克 |