西米(珍珠粉)粥

微小的白米珍珠西米(木薯)煮沸直至半透明,然後用牛奶和糖加糖。 肉桂是選擇的香料調味品,但小荳蔻的作品也很棒。 碗或杯子底部的氣泡在滑下你的喉嚨時會帶來令人愉快的驚喜。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 用1/2杯水將鼠尾草浸泡4分鐘。

  2. 在西米浸泡的同時,將2杯水和肉桂棒(或荳蔻)一起加入一個平底鍋中。 蓋起來並煮沸。

  3. 將浸濕的Sago和剩餘的浸泡液一起加入沸水中。 攪拌。

  4. 降低熱量,蓋上鍋,煨6分鐘或直到西米半透明。

  5. 取出,加糖和牛奶調味。

營養指南(每份)
卡路里 13
總脂肪 0克
飽和脂肪 0克
不飽和脂肪 0克
膽固醇 0毫克
4毫克
碳水化合物 4克
膳食纖維 1克
蛋白 0克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)