完美的早餐,午餐,早午餐或晚餐,這種美味的麵包布丁快速融合在一起,味道十足。
使用雞蛋,麵包和奶酪作為基地也使它相對便宜。 嘗試其他麵包和/或奶酪的味道變化。 如果您願意,也可以在矩形玻璃烤盤中烘烤地層,而不是餡餅盤。
這份食譜包含在Rebecca Kracke Gordon的“南部生活:半小時的女主人”中。
你需要什麼
- 7 ciabatta麵包切片,3/4英寸厚
- 5個大蛋
- 1/2杯鮮奶油
- 半杯半杯
- 1/2杯冷凍或冷凍預先切好的洋蔥
- 1包(8盎司)碎墨西哥四奶酪混合
- 1/2包裝(8盎司)切碎的蒙特里傑克奶酪
- 1罐(4.5盎司)切碎的綠色
- 辣椒 ,瀝乾
- 1罐(2盎司)切成薄片,瀝乾
如何做到這一點
- 將麵包撕成一口大小,等於6個杯子,牢牢包裝。
- 將雞蛋,奶油,半個洋蔥,墨西哥奶酪,蒙特利傑克奶酪,辣椒和甜椒放在一個大碗裡。 輕輕攪拌麵包片。
- 將麵包混合物倒入輕微油脂的9英寸深的餡餅盤中。
- 在425°F烘烤20至22分鐘,或直至變成褐色並固定。
- 立即服務。
筆記
在冷藏產品部分尋找預先切好的洋蔥或在冷凍箱中冷凍。
提供建議
無論何時你服務於這個豐盛的階層,好的伴奏都是每個人都喜歡的老式支持者。 他們製作全面的舒適食品餐。
炸一些脆培根或加拿大培根,加入土豆煎餅和烤英式鬆餅或全麥麵包。 在旁邊加入一些時令水果沙拉,鮮榨橙汁和濃郁的熱氣騰騰的咖啡,濃咖啡或拿鐵咖啡。
如果是早午餐,如果你想要更多的分量,可以用含羞草或血腥蛋白質代替果汁來代替一點點奶酪,用蔬菜沙鍋替代水果沙拉。
如果您正在為這頓美味的晚餐準備晚餐,請在菜單上加入培根或加拿大培根(每個人都喜歡它)。 但用土豆泥代替土豆砂鍋,加入綠色蔬菜,如蒸青豆或西蘭花,加入簡單的鹽和胡椒調味料,這樣蔬菜就不會與主菜產生競爭。 或者,如果你想失去一些碳水化合物,省略土豆砂鍋,並提供豐富的填充蔬菜和奶酪砂鍋,而不是蒸蔬菜。
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營養指南(每份) | |
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卡路里 | 417 |
總脂肪 | 23克 |
飽和脂肪 | 14克 |
不飽和脂肪 | 7克 |
膽固醇 | 170毫克 |
鈉 | 655毫克 |
碳水化合物 | 28克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 23克 |