這款糖醋香腸製作美味的三明治。 或者用米飯或沙拉供應香腸。
你需要什麼
- 8至10個香腸或其他新鮮香腸鏈接
- 1個大洋蔥切片
- 1瓶燒烤醬，約18盎司
- 3個中等青椒
- 2個中等紅甜椒
- 1（16盎司）可以菠蘿塊，瀝乾
如何做到這一點
- 布朗在長柄鍋的中高熱量的香腸。 如果需要，可將切碎的香腸切成一口大小的小塊。
- 在慢燉鍋底部層切洋蔥; 加入熟的香腸和燒烤醬。
- 蓋上並在LOW上煮約3至4小時。
- 將辣椒，洋蔥和菠蘿塊加入慢燉鍋。 煮，偶爾攪拌，直到辣椒嫩，約2至3小時。
- 配土豆沙拉和豆子，或者用三明治卷供應整個香腸。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 307 |
| 總脂肪 | 14克 |
| 飽和脂肪 | 5克 |
| 不飽和脂肪 | 6克 |
| 膽固醇 | 34毫克 |
| 鈉 | 1,071毫克 |
| 碳水化合物 | 38克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 8克 |