Cajun煮花生

煮煮花生時要考慮兩件重要的事情。 首先，他們需要很長時間才能做飯。 經過許多不成功的時間在灶台上整天做飯，而他們仍然沒有完成，你可能會放棄。 所以，煮花生的最好方法是使用慢燉鍋。 其次，確保使用與烘焙的花生相反的生花生。 生花生有時也被稱為“綠色”花生，因為它們的原始狀態。

你需要什麼

• 10杯花生（生，洗）
• 1湯匙
• Cajun調味料 （如Tony Chachere's）
• 1/4杯鹽（潔淨）

如何做到這一點

1. 放入一個慢燉鍋，加入生花生， 印第安香料和鹽。
2. 加足夠的水覆蓋花生。
3. 打開慢燉鍋至HIGH，蓋上鍋蓋，待花生鬆軟約8至10小時。

營養指南（每份）
卡路里	1035
總脂肪	90克
飽和脂肪	11克
不飽和脂肪	45克
膽固醇	0毫克
鈉	3,570毫克
碳水化合物	29克
膳食纖維	16克
蛋白	47克

（我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的，應該被認為是一種估計，單個結果可能會有所不同。）