這種辛辣的Chipotle肉汁配方完美地服務於肉餅,烤牛肉或牛排。 不要忘記為土豆泥節省一些!
你需要什麼
如何做到這一點
- 在一個中等鍋中,將黃油在中低火上融化。 加入麵粉並煮好,不斷攪拌5分鐘。 加入洋蔥和大蒜,煮,攪拌1分鐘。 慢慢拂動1杯的股票,直到混合。
- 攪拌剩餘的番茄醬和胡椒粉,然後慢慢燉。 將熱量降低至20分鐘,並偶爾攪動。 用鹽和胡椒調味,然後趁熱食用。
由Kathy Kingsley編輯的食譜。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 195 |
總脂肪 | 13克 |
飽和脂肪 | 8克 |
不飽和脂肪 | 4克 |
膽固醇 | 31毫克 |
鈉 | 608毫克 |
碳水化合物 | 16克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 4克 |