對於crockpot水牛雞肉和米飯這個簡單的食譜在一道美味的單菜食譜中使用辣雞翅的味道。 它是用慢燉鍋製作的，所以你可以在你的晚餐做飯時享受其他的東西。
如果你喜歡你的食物辛辣，你可以增加這個食譜中使用的熱醬的量。 或者你可以添加碎辣椒或哈瓦那辣椒，或將一些碎紅辣椒片撒入慢燉鍋。
如果你願意，你可以用無骨的，無皮的 雞大腿 而不是雞胸肉製作這種食譜。 在這種情況下，將烹飪時間增加到6至7小時。 在食用雞肉之前，一定要先檢驗雞肉，確保它徹底煮熟。 每次應該是160 F.
糙米在這個配方中使用，因為它在慢燉鍋裡煮得更好。 這種類型的大米附有麩皮，這意味著它比白米更慢地吸水。
如果你願意，你也可以在這個食譜中加入其他蔬菜。 一些解凍的冷凍豌豆在最後一分鐘攪拌好，或者加入一些切碎或切片的蘑菇以及洋蔥和芹菜。
配上沙拉配上鱷梨和蘑菇以及一些新鮮水果，為您呈現涼爽的對比，為您提供辛辣的配方。 一些冷啤酒和蘇打水完美地完成菜單。
你需要什麼
- 5無骨，無皮雞胸肉，切成1英寸的塊
- 1個洋蔥切碎
- 3根芹菜，切片
- 3/4杯棕色
- 1（10盎司）可以奶油雞湯
- 1/2杯布法羅翼辣醬
- 2杯雞湯
- 1/2杯碎藍紋奶酪
如何做到這一點
- 用不粘烹飪噴霧器噴一個4-5夸脫的慢燉鍋 。
- 在準備的crockpot，放置雞胸肉。 洋蔥，米飯和芹菜的雞肉頂部。
- 在一個大碗中，將湯，辣醬和雞湯混合均勻。 倒入crockpot並攪拌混合。
- 覆蓋crockpot並低位烹飪5-6小時，或者直到雞肉嫩而且米飯飽滿。 撒上藍紋奶酪並上桌。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1779 |
| 總脂肪 | 95克 |
| 飽和脂肪 | 29克 |
| 不飽和脂肪 | 37克 |
| 膽固醇 | 543毫克 |
| 鈉 | 1,865毫克 |
| 碳水化合物 | 49克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 172克 |