Gado-gado(印度尼西亞沙拉配花生醬)

一種受歡迎的印度尼西亞沙拉gado-gado是獨一無二的,因為它是由煮過的(燙過的,蒸過的或油炸的)和原料配上花生調料組合而成的,而花生調料基本上是沙爹醬。

雖然在煮熟的食材中,炒豆腐,煮土豆,焯過的綠豆芽和煮熟的雞蛋的楔子都是很受歡迎的選擇,但加多加多沒有單一食譜。 原料通常包括黃瓜。 將煮熟的和未加工的蔬菜扔掉,將花生醬灑在它們上面,或者放在一邊。

做好gado-gado的關鍵是掌握對比的紋理。 煮好的食材在翻滾後必須保持其形狀; 原料必須清脆。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 在流水下擦洗馬鈴薯。 放入鍋中,倒入足夠的水以覆蓋。 煮至開始,但不糊狀。 為了測試,在最厚的部分用扦子或尖細的刀刺穿。 如果扦子或刀子沒有阻力,馬鈴薯就完成了。 排水和涼爽。
  2. 當土豆做飯時,準備剩下的配料。
  3. 豆腐切成約一英寸厚的切片。
  4. 加熱食用油,直到細微的煙霧漂浮在表面上。 在高溫下,將豆腐煎至四面金黃。 翻轉甚至做飯。 排出一疊紙巾。
  1. 在淺鍋裡煮水。
  2. 用冰塊和冷水填滿一個碗。
  3. 將白菜葉水平切成兩半(如果比較大,則切成三半)。 將切好的捲心菜放入廚房蜘蛛中,放入沸水中半分鐘。 提起並傾倒入冰水中。 離開一分鐘。 挖出並排出一疊紙巾。
  4. 將綠豆芽放入廚房的調酒器中並焯10秒鐘。 轉移到冰浴,離開半分鐘,挖出並排出紙巾。
  5. 將黃瓜切成約1英寸厚的條狀。
  6. 把雞蛋切成楔子。
  7. 把豆腐切成一口大小的小塊。
  8. 剝下土豆皮並將土豆切成一口大小的小塊。
  9. 輕輕地將所有材料混合在一起,在兩塊板之間分開。 配花生醬。
  10. 提示:沙爹花生醬是辛辣的。 雖然烤肉很好,但對蔬菜來說可能太強大了。 減少辣椒量以適應溫和的調味品。
營養指南(每份)
卡路里 2147
總脂肪 227克
飽和脂肪 33克
不飽和脂肪 108克
膽固醇 104毫克
80毫克
碳水化合物 24克
膳食纖維 3克
蛋白 13克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)