你需要什麼
- 1可以烤整個紅辣椒 (pimientos de piquillo)或大約10個辣椒
- 2-6盎司。 罐裝金槍魚油,瀝乾
- 15個黑橄欖
- 4-5個小蔥
- 意大利香菜2枝
- 1茶匙雪利酒醋(或
- 白醋 )
- 甜味西班牙辣椒粉1/2茶匙
- 2湯匙
- 橄欖油
如何做到這一點
- 瀝乾辣椒,用紙巾擦乾。 切碎橄欖。 切塊蔥,並包括一部分綠色股票。 細切香菜的一枝。
- 排出金槍魚。 在一個小碗裡,用叉子把金槍魚切成薄片。 把蔥和香菜切碎,加入金槍魚。 撒上醋和甜辣椒粉。 在頂部淋上油並徹底混合。
- 小心地打開金槍魚混合物中的每個胡椒和勺子。 安排在盤子上。 如果需要,用歐芹枝裝飾。
服務建議
配有切片鄉村風格的麵包。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 165 |
總脂肪 | 11克 |
飽和脂肪 | 2克 |
不飽和脂肪 | 7克 |
膽固醇 | 19毫克 |
鈉 | 222毫克 |
碳水化合物 | 5克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 12克 |