你需要什麼
- 1可以烤整個紅辣椒 （pimientos de piquillo）或大約10個辣椒
- 2-6盎司。 罐裝金槍魚油，瀝乾
- 15個黑橄欖
- 4-5個小蔥
- 意大利香菜2枝
- 1茶匙雪利酒醋（或
- 白醋 ）
- 甜味西班牙辣椒粉1/2茶匙
- 2湯匙
- 橄欖油
如何做到這一點
- 瀝乾辣椒，用紙巾擦乾。 切碎橄欖。 切塊蔥，並包括一部分綠色股票。 細切香菜的一枝。
- 排出金槍魚。 在一個小碗裡，用叉子把金槍魚切成薄片。 把蔥和香菜切碎，加入金槍魚。 撒上醋和甜辣椒粉。 在頂部淋上油並徹底混合。
- 小心地打開金槍魚混合物中的每個胡椒和勺子。 安排在盤子上。 如果需要，用歐芹枝裝飾。
服務建議
配有切片鄉村風格的麵包。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 165 |
| 總脂肪 | 11克 |
| 飽和脂肪 | 2克 |
| 不飽和脂肪 | 7克 |
| 膽固醇 | 19毫克 |
| 鈉 | 222毫克 |
| 碳水化合物 | 5克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 12克 |