這種簡單的西班牙“塔帕”可以作為第一道菜或配菜加倍。 烤紅辣椒用西班牙特級初榨橄欖油，醋和新鮮蒜末醃製而成。 享用一片鄉村麵包上的辣椒，或作為配菜。 感冒了，它為溫暖的夏日提供了一道美食。 覆蓋後，這些辣椒保存在冰箱里長達一個星期。
你需要什麼
如何做到這一點
- 使用晚餐大小的盤子或帶唇的拼盤，這樣他們的油和醋不會溢出到一邊。
- 如果使用甜椒： 從烤辣椒中取出種子 ，如果有的話。 將每個胡椒切成四塊，放在餐盤或盤子上。
- 如果使用piquillo辣椒：由於它們是小辣椒（大約3-3.5英寸長），它們已經是適合個人份量的合適尺寸。 所以，排出整個piquillo辣椒，並將其排列在盤子或盤子周圍。
辣椒的注意事項 ：如果整個烤辣椒不在您的超市購買，或者您更喜歡新鮮烤製的辣椒，則必須先烤紅椒，剝皮，然後將它們脫粒。 按照這些關於如何烤辣椒的簡單說明。 辣椒可以在烤箱或燒烤架上烤製。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 204 |
| 總脂肪 | 14克 |
| 飽和脂肪 | 2克 |
| 不飽和脂肪 | 10克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 11毫克 |
| 碳水化合物 | 18克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 3克 |