在希臘語中:ψαρόσουπα,發音為psah-ROH-soo-pah
這种红鯛魚湯是一種很好吃的湯,因為它不會崩裂,並且具有賦予蔬菜的美妙味道。 這种红鯛魚食譜使用傳統的希臘油和檸檬醬(latholemono)作為蔬菜和魚,並將米加入湯中。 這是一頓美味而豐盛的餐點。
你需要什麼
- 3至3 1/2磅的紅鯛魚(或者如果不清潔則稍多)
- 2個中等大小的洋蔥(切成薄片)
- 4個西紅柿(切成塊,約1磅)
- 1磅胡蘿蔔(切成塊)
- 芹菜5〜6根(帶葉,切碎)
- 1磅小西葫蘆(切開中途,縱向)
- 2磅中等土豆(去皮,縱向切成6片)
- 2/3杯橄欖油
- 2湯匙檸檬汁(新鮮)
- 鹽味道
- 4 1/2杯水
- 2/3杯米飯
- 對於Latholemono(油檸檬)醬:
- 2/3杯特級初榨橄欖油
- 4湯匙檸檬汁(新鮮)
如何做到這一點
注意:這個配方需要2個湯鍋或一個湯鍋和一個大碗。
刮去魚去除鱗片 。 切斷並丟棄翅片。 腸道,並刪除並丟棄頭部。 很好地清洗魚以去除任何碎片。 如果魚大於一人份,用一把鋒利的刀將魚的一邊刻成大小的碎片(不要切入骨頭)。 鹽西葫蘆。
在湯鍋中,用中火將油和4 1/2杯水煮沸。
加入洋蔥,胡蘿蔔,西紅柿和芹菜,煮沸15分鐘。 加入土豆和西葫蘆,繼續煮20分鐘。 加入魚,蓋上,並繼續煮沸25分鐘。 從熱中取出,並允許休息10分鐘。
在攪拌器中加入醬汁:將特級初榨橄欖油和檸檬汁混合併混合,直至變稠(約5秒)。
小心的是,用開槽刮刀從鍋中取出魚和3/4的蔬菜,並放在一個盤子裡。 把醬汁倒在魚和蔬菜上,蓋上並放在一邊。
將湯汁和蔬菜放入攪拌器中(不要超過一半的量),高速混合7秒直至淨化。 倒入第二個湯鍋或一個大碗。 繼續進行,直到所有的湯汁和蔬菜都已經被淨化。 (如果使用大碗,沖洗鍋內並倒入湯中。)將8 3/4杯水加入湯中,煮沸。 加大米和蓋子。 將熱量降至中低檔,並煮20分鐘。 從熱中取出並攪拌一個檸檬汁。
盛放魚片和蔬菜放在盛肉盤上,盛湯或個人湯盛湯。 配上胡椒和檸檬楔放在一邊以加入口味。