您可以通過更改所用辣椒的量來調整幹擦中的熱量。 這是一種帶有一絲熱量的美味香料混合物,可以完美地作為各種燒烤用途的通用揉搓劑。
你需要什麼
如何做到這一點
混合在一起並存放在密封容器中。 用於豬肉,牛肉或家禽的任何切口。 約1杯。 如果儲存在密閉的容器內,遠離直射光線(光線導致香料失去香味和顏色),這種香料擦可保持長達6個月。
將這種搓揉均勻地塗在肉的整個表面上。 在開始烹飪之前,允許坐在肉上,覆蓋時間不超過一個小時。
這將使鹽吸收到肉的表面並均勻分佈。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 106 |
總脂肪 | 2克 |
飽和脂肪 | 0克 |
不飽和脂肪 | 1克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 3,616毫克 |
碳水化合物 | 23克 |
膳食纖維 | 5克 |
蛋白 | 3克 |