用辣椒粉,鹽和其他香料調味,四川醃製蔬菜為這種中國配有豬肉的綠豆添加了獨特的風味。 它在亞洲市場的罐頭中有售。
你需要什麼
- 1磅綠豆(新鮮)
- 1/2杯豬肉(地面)
- 1捏鹽(嘗)
- 1捏黑胡椒(品嚐)
- 1/2茶匙玉米澱粉
- 1湯匙醬油(黑色)
- 半茶匙糖(粒狀或口味)
- 2湯匙肉湯(雞肉)
- 4湯匙植物油(或花生油)
- 1湯匙生薑(新鮮,切碎)
- 1茶匙雪利酒(乾或中國黃酒,視需要)
- 1盎司/ 1/4杯切碎的四川醃製蔬菜
- 1個蔥(切碎)
- 1茶匙香油(亞洲)
如何做到這一點
沖洗綠豆和瀝乾。 剪掉兩端,並對角切割成2英寸長。
在一個小碗裡,將碎豬肉與鹽和黑胡椒混合在一起調味。 加入玉米澱粉,用手指攪拌。 在準備其他配料時站起來。
在一個小碗裡,將黑醬油 ,糖和雞湯合併在一起。
用中火加熱炒鍋,加2湯匙油,將油滴在炒鍋的兩側。
當油熱時,加入青豆 。 將豆炒約6到8分鐘,直到它們的皮膚起皺並變成棕色。 從炒鍋中取出。
用中火加熱2湯匙油。 當油熱時,加入生薑。 再攪拌一下,然後加入碎豬肉。 煮,攪拌,直到豬肉熟(約2分鐘)。 正在煮飯的時候用米酒撒上碎豬肉。
攪拌四川醃製的蔬菜,稍作烹飪,直至灼熱。 將青豆放回鍋中,攪拌混合其他成分。
把醬汁快速攪拌並加入鍋中。 煮至液體乾燥(約2分鐘)。
攪拌在蔥。 做一個味道測試,並調整如果需要的調味料。 從熱中取出並用亞麻油攪拌。
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如何製作四川青豆 - 分步照片說明
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 827 |
總脂肪 | 45克 |
飽和脂肪 | 10克 |
不飽和脂肪 | 19克 |
膽固醇 | 98毫克 |
鈉 | 749毫克 |
碳水化合物 | 58克 |
膳食纖維 | 22克 |
蛋白 | 49克 |