這種簡單的蘆筍沙拉配方快速組合在一起,為您的中國風味餐提供完美的配菜。 它也可能提前準備好,但不要凍結。
食譜轉載得到王夫人的長壽中文食譜的許可,
你需要什麼
如何做到這一點
- 將4杯水在平底鍋中煮沸。 放入一磅蘆筍。 煮1分鐘。 排水。 用冷水沖洗。
- 將下面四種配料( 淡醬油 ,芝麻籽油,糖和切碎的大蒜)混合在一個碗中。 倒在蘆筍上。
- 敷料可以保存在冰箱中的蓋子瓶中約一周。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 93 |
總脂肪 | 5克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 2克 |
膽固醇 | 0毫克 |
鈉 | 323毫克 |
碳水化合物 | 11克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 4克 |